Retraite de yoga “L’été avant l’été”.
La Crète, du 7 au 13 mai 2024
6 jours de retraite de yoga et
joie de reconnexion à soi-même
Cette retraite est une invitation pour vivre une douce parenthèse de bienveillance pour soi-même en pratiquant du yoga dans un cadre poétique et reposant d’un hôtel cinq étoiles.
Dans une parenthèse hors du temps, au soleil doux de Crète en Grèce, à seulement 20 minutes de l’aéroport d’Héraklion, espace de sérénité vous attend pour un retour à soi poétique dans un écrin azur de la mer, dans la douceur et la bienveillance.
Cette immersion est aussi une invitation pour une exploration de vous-même, du corps physique et mental au plus subtil.
La retraite est encadrée par 2 professeurs de yoga et une coach spécialisée en mindfulness, les journées réuniront des pratiques différentes de yoga (dynamiques ou méditatives) et des ateliers approfondis sur le yoga.
L’objectif de ce programme et la reconnexion à soi-même avant l’été.
Votre journée type :
Chaque journée vous réserve un pas vers une douce reconnexion à soi-même à travers nos pratiques de yoga et nos ateliers. Le matin: une séance de respiration et de méditation (30-45 min) et une pratique de yoga (1h30). Le soir une séance de yoga méditatif / restauratif (1h15 -1h30).
Inclus : 2 sessions de yoga par jour, 2 ateliers culturels et gastronomiques,1 session individuelle avec une mind coach, bonne atmosphère, bienveillance et détente .
Exemple d'horaire quotidien
07h30-8h00 : Session de respiration et de méditation ( 30-45 min)
8h00-9h30 : Sunrise & yoga (1h30)
9h30 : Petit déjeuner
Matinée & début de l’après midi libre pour profiter de la mer
15h-16h : atelier culturel / workshop (optionnel, 2 en tout )
17h30-19h : Sunset & yoga (1h30)
19h30 : Dîner
Caractéristiques :
hôtel cinq étoiles , demi-pension
2 sessions de yoga par jour
2 ateliers culturels et gastronomiques
1 session individuelle avec une mind coach
Atmosphère chaleureuse, bienveillante et détendue
Du 7 au 13 mai 2024 (6 jours & 6 nuits )
Yoga : Hatha, Yin, Nidra, Vinyasa ,Méditations
Ateliers yoga , sessions de yoga & art of mindfulness
2 expériences de Mindfulness
1 séance individuelle (45 minutes) de mind relaxation
Langue : français et anglais
Petit groupe : 10 -12 personnes maximum
Niveau de pratique : tous niveaux
Style de yoga : Hatha, Yin, Nidra, Vinyasa
Hébergement :
Parfaitement intégré à son environnement naturel grâce à son architecture de style égéen, l'hôtel cinq étoiles surplombe la plage turquoise de Kokkini Hani.
Proche d’Héraklion, l'hôtel crée une atmosphère relaxante : Les installations de l'hôtel comprennent 2 piscines extérieures, Spa & Wellness.
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Type de chambre (double partagée ou individuelle).
Chambre classique : sur les doux oreillers en plumes du confortable lit Toutes les chambres classiques sont situées dans le bâtiment principal de l’hôtel et offrent un cadre élégant au luxe discret, avec des équipements modernes, comprenant une chambre à coucher, une salle de bains équipée d'une baignoire ou d'une douche et un balcon privé.
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En Chambre double « classique room 20-25 m2
Chambre individuelle possible avec supplément
Chambre spécifique possible avec supplément
Repas : demi- pension
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Hébergement en chambre double classique .
Petit déjeuner
Diner
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Les dépenses et extra personnels.
Les boissons et repas collations autres que dans la formule demi-pension.
Les demandes spécifiques : Ne pas hésiter à nous contacter pour toute demande particulière.
Le transport de chez vous en Crète et jusqu’ à l’hôtel : Ne pas hésiter à nous contacter pour toute demande particulière .
Tarifs et réservations:
Le nombre de places étant limité, veuillez nous contacter pour garantir votre réservation, annulation sans frais jusqu’au 15 mars . Au plaisir d’être ensemble.
Chambre double : 1800 eur
Chambre individuelle : 2200 eur
Le prix comprend : votre hébergement, demi - pension et la retraite de yoga.
*Le prix est en euros (identique en francs suisses), par personne, demi-pension (2 repas par jour), hôtel 5* au bord de mer, expériences & ateliers yoga & mindfulness.
Nous serons ravis de vous apporter plus d’information par email / whatsapp / téléphone.
Pour réserver :
Le nombre de places étant limité, pour assurer la réservation de votre place, veuillez nous contacter et faire un dépôt de 1000 EUR ( annulation sans frais au 15.03.2024 ).
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50% à la commande
50 % du solde avant le 15 mars 2024
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Votre réservation est confirmée dès que nous recevons le règlement et que nous vous confirmons celle-ci par email. Réduction de 5% si règlement intégral à la réservation. Pas de règlement sur place possible .
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Sans frais jusqu’au 15 mars
50% conservés jusqu’au 15 avril
100% conservés après le 15 avril
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Les conditions générales de vente, la politique de confidentialité ainsi que les mentions légales sont réputées, lues et approuvées sans réserve.
La Crète par sa situation géographique, son climat méditerranéen, sa beauté naturelle et ses trésors culturels et historiques uniques font de la Crète une destination magique pour profiter de l'été avant l'été.
Notre voyage de yoga en Grèce ne s’arrête pas là, découvrez le Module 2 d’approfondissement des pratiques de reconnexion dans les posture du 13-17 mai.
Nous connaître :
La retraite est encadrée par 2 professeurs de yoga et une coach spécialisée en mindfulness, toutes les deux passionnées par le yoga.
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OrganisatriceRencontrez Svetlana, qui est suisse et l'organisatrice de cette retraite. Elle vous propose de faire de cette retraite une expérience inoubliable avec le studio White Yoga Studio & Mindfulness.
Svetlana est une professeur de yoga certifiée par Yoga Alliance (Yin et Vinyasa), ainsi que coach spécialisée en gestion émotionnelle, la PNL et prana healing.
Elle organise depuis plusieurs années des événements et des retraites dans le Sud de la France, en Grèce et en Suisse.
Passionnée par le yoga, le développement personnel et le pouvoir mental, Svetlana est l’auteur de plusieurs programmes d'accompagnement des femmes entrepreneuses.
Le yoga occupe une place centrale dans sa vie. Elle crée des séances de yoga personnalisées avec des objectifs précis, tels que la relaxation mentale, la connexion à un état de bonheur profond et la reconnexion à soi-même.
Svetlana organise cette retraite pour offrir un moment de douceur et de pratique du yoga dans un cadre poétique et inspirant. Elle souhaite vous faire vivre une parenthèse douce et vous reconnecter à vous-même Elle adore cette façon de vivre l'été avant l'été.
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Régina est une professeur certifiée (RYT 500) qui dirige une école de yoga à Antibes.Depuis 20 ans, le yoga fait partie intégrante de sa vie quotidienne. C'est un chemin et une philosophie de vie qu'elle explore avec passion, en respectant les préceptes et traditions.
Chaque année, elle consacre environ 1 mois à Mysore pour approfondir sa pratique. Spécialisée dans l'alignement et la pureté des asanas, ses cours de yoga sont fluides et inspirants.
Elle pense que la pratique du yoga permet d'équilibrer notre corps, notre esprit et nos émotions.
Pour Régina, le yoga est un état de joie qui se cultive jour après jour, en harmonie avec notre souffle et notre cœur, sans jugement ni attente. Comme une mélodie qui rythme votre vie, que ce soit sur le tapis ou dans votre quotidien.
Yoga: Pranayama, Hatha, Ashtanga, Yin
